Manzanilla :: El remedio para la ansiedad por excelencia

La manzanilla es una hierba, tiene hojas sésiles, su cabeza florar no supera 1cm de diámetro, es de color blanca con un centro amarillo.

Esta hierba es originaria de Europa y del noreste de Asia, en la antigüedad abundaba en Grecia por su uso medicinal. Ahora es muy reconocida por el mundo por su único sabor y por supuesto por sus efectos medicinales y las propiedades de la manzanilla.

Su hábitat es en lugares herbosos, suelos arenosos, esta hierba necesita lugares cálidos para vivir, pero también puede sobrevivir el frio y la sequía.

Tiene nutrientes como carbohidratos, grasas, agua, riboflavina, tiene minerales como; calcio, hierro, magnesio, potasio, sodio, y zinc.

Esta planta se utiliza normalmente para hacer infusiones, es así como la podemos encontrar, en sobres preparados para saciarnos de su sabor y nutrientes.

Todas las propiedades de la manzanilla

propiedades de la manzanilla
propiedades de la manzanilla

Las principales propiedades que nos brinda esta planta son antinflamatorias, antibacterianas, antialérgicas y sedantes.

Las propiedades de la manzanilla son muchas, pero aquí te muestro cuantos beneficios nos proporciona para nuestra salud.

  • Alivia el estrés y ansiedad.
  • Ayuda a dormir mejor.
  • Alivia el dolor menstrual.
  • Mejora la salud digestiva.
  • Protege contra el cáncer.
  • Controla el azúcar.
  • Mejora la salud del corazón.
  • El sistema inmune.
  • Previene la osteoporosis.
  • Mejora la salud vocal.
  • Alivia las hemorroides.

Alivia el estrés y la ansiedad.

La manzanilla reduce la intensidad de la ansiedad, controla el estrés mental, y la depresión en la depresión puede utilizarse en aromaterapia o como infusión.

Ayuda a dormir mejor.

Lo que nos aporta esta planta son sus antioxidantes y en este caso eso es lo que necesitamos, pues no ayuda dormir y nos reduce el insomnio. O en casos mas grabes como la incapacidad crónica para dormir.

Alivia el dolor menstrual.

Sus propiedades antinflamatorias te pueden ayudar aliviar el dolor de los cólicos que le da a las mujeres en su periodo menstrual, la manzanilla puede ser un remedio muy eficaz para calmar esas molestias.

Mejora la salud digestiva.

Igual que en los dolores menstruales en alas mujeres también puede proporcionar la misma ayuda para aliviar los dolores estomacales y digestivas, también puede reducir problemas serios, náuseas, espasmos y gastroenteritis.

Protege contra el cáncer.

El antioxidante apigenina es el responsable de combatir las células cancerosas, pero no de todo todos los tipos, sino solo de algunos como, el de mama, la piel, el de la próstata y el útero.

Ayuda a controlar el azúcar.

Tomar esta infusión puede ayudar a reducirlos niveles de azúcar en la sangre, además de la salud del páncreas quien es el que produce la insulina y elimina el azúcar.

Mejora la salud del corazón.

Como ya lo mencioné los antioxidantes de esta planta pueden prevenir la presión arteria y el colesterol malo y esto es lo principal que debemos de prevenir para no tener riesgos de padecer enfermedades cardiacas.

Mejora el sistema inmune.

La manzanilla tiene compuestos que pueden fortalecer nuestro sistema inmune, con esto podemos combatir resfriados, gripe, etc.

Previene la osteoporosis.

En este caso el extracto de eta planta puede estimular las células de los huesos, puede aumentar la densidad ósea, y prevenir la osteoporosis.

Mejora la salud bucal.

Las propiedades antibacterianas pueden combatir las infecciones orales, las caries, y proteger encías, y en su caso dolencias en las muelas.

Alivia hemorroides.

Existen pomadas de manzanilla que son recomendadas para el alivio de estas, acuérdate que te mencione que tiene propiedades sedantes y con facilidad podría ayudar para calmar estas molestias.

Ahora bien, el consumo de la manzanilla para muchas personas puede provocar efectos secundarios, sea el caso o no siempre es recomendable no abusar de los consumos de cada sustancia.

Beneficios de usar la manzanilla

La manzanilla también a brillado en el mundo de la belleza, te diré algunas de las bondades de ella en el cabello.

Para el cabello graso.

Este caso es muy usual en muchas cabelleras, sufren de un exceso de grasa en el cuero cabelludo, esta planta te puede ayudar en ese detalle, puede equilibrar los aceites naturales y revitalizarlo.

Actúa en el cabello claro.

Aquí puede ser de mucha utilidad, pues quien tiene el cabello claro a veces necita conservarlo o aclararlo aún más.

Para esto puedes utilizar agua hervida, la infusión de la manzanilla (deja reposar la manzanilla) después exprime el zumo de un limón y añádelo al te, aplícatelo directo a tu cabello y déjalo por un tiempo de 15 minutos, enjuágalo y sigue el procedimiento de siempre.

Elimina el picor.

Puede eliminar por completo la picazón del cuero cabelludo, y además elimina la caspa que puede ser la causante de esta comezón.

Mayor brillo.

Con todo esto que puede hacer la manzanilla en nuestro cabello, es lógico que puede darnos el también el efecto de brillo natural que necesitamos esta planta puede proporcionarnos que además de brilloso se vea saludable y fuerte.

Por ultimo y no menos importante sabemos que si seguimos con el cuidado correcto de nuestro cabello, podemos obtenerlo fuerte como sea posible.

Existe también infinidad de productos pueden también ayudar para hacer más rápido estos cambios, pero sin duda alguna en muchos de estos productos el principal ingrediente es la manzanilla.

Las propiedades de la manzanilla nos a mostrado y en muchos casos comprobado que sus nutrientes son necesarios para cualquier caso antes mencionado.

Propiedades de la manzanilla para la cara

Las propiedades que tiene la manzanilla para la cara pueden sorprender de verdad, pues también puede hacer grandes cosas para que luzca bella y radiante.

Disminuye la irritación.

Existen productos que te dañan la piel de tu cara, también venitas rojas y sobre todo por el acné, la manzanilla puede ayudar a limarlas y prevenirlas.

Limpia y revitaliza.

Limpia tu piel a profundidad, puede acabar con bacterias posibles con tan solo prepararla como infusión de hierba natural y aplicarla a tu cara.

Disminuye las ojeras.

Uno de los beneficios importantes que tiene la manzanilla, es la oportunidad de aclarar la piel, así también contribuye a disminuir con el frecuente uso las ojeras muy marcadas.

Todo esto y mucho más se puede lograr en la cara, todo lo que necesitas, y buscas se encuentra en un solo producto. Usala y comprobaras los resultados en un muy corto plazo.