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La sandía mejora tu vida sexual y TU EMBARAZO

La sandia tiene varios sobrenombres sindria, patilla, agumelón, melón de agua. Esta es una fruta que su origen es de África, aunque hoy en día se cultiva por todo el mundo.

La planta que da esta fruta es trepadora o rastrera con una textura áspera. Sus flores son amarillas grandes, la fruta llega a pesar normalmente 4 kilos. Y las propiedades de la sandía

Es una fruta carnosa, y muy jugoso pues esta tiene más del 90 % de agua es lisa y, su color es verde o de dos tonos, su pulpa es rojo, tiene un antioxidante licopeno que es el que le da ese color.

Tiene muchas semillas de color negro cuando la fruta ya está madura, sino su semilla no llega a ese color oscuro.

Las propiedades de la sandía son importantes, esta fruta además de su exquisito sabor tiene vitaminas y minerales, sus vitaminas son A, B, C, B6, C, ácido fólico, los minerales son, magnesio, hierro, fosforo, cobre, y zinc.

Para obtener estos nutrientes es necesario que la fruta este en su punto de maduración, de hecho, en todas las frutas se debe de consumir para obtener sus beneficios.

Propiedades de la sandía que son maravillosas

propiedades de la sandía
propiedades de la sandía

En tiempos de calor es importante consumir esta fruta, posee muchisisma agua, es dulce y, estas son algunas de las propiedades que tiene la sandía para nuestra salud:

  • Hidrata.
  • Mejora el sistema inmunológico.
  • Mejora la salud ósea.
  • Mejora la salud cardiovascular.
  • Mejora la salud de los ojos.
  • Efecto diurético.
  • Previene el cáncer.
  • Alivia la fatiga muscular.
  • Depurativa y laxante.
  • Mejora la vida sexual.

Hidrata

Esta fruta como ya te lo mencioné contiene muchísima agua, puede ayudarte en los tiempos de calor a refrescarte, su sabor es dulce y refrescante puede ser perfecta para esas temporadas.

Además, en su composición tiene electrolitos y eso sin duda te puede hidratar en el momento que lo necesites.

Mejora el sistema inmunológico

Con su vitamina C puede ayudarnos a evitar y proteger diferentes enfermedades como la gripe, los resfriados.

Estas enfermedades son muy comunes en nosotros y muy frecuentes, además de molestas, la vitamina C de esta fruta puede sin duda ayudarnos a reforzar nuestro sistema inmunológico y evitar contagiarnos tanto de estas.

Mejor la salud ósea

El licopeno se hace presente en la sandía, este reduce el estrés oxidativo que aminora las actividades de la osteoblastos y osteoclastos, dos células Oseas que se involucran en los huesos, puede ayudarnos a prevenir l osteoporosis.

Además de que tiene minerales como el potasio que también puede ayudar a retener el calcio en el cuerpo.

Mejora la salud cardiovascular

Hay estudios que comprueba que el extracto de la sandia puede ayudar a reducir la presión arterial del tobillo, la presión arterial braquial y la presión carótida en las personas obesas de mediana edad o que también tengan hipertensión.

Mejora la salud de los ojos

La vitamina A de esta fruta puede ayudar a producir los pigmentos en la reina de los ojos, proviene la degeneración macular relacionada con la edad, también previene la ceguera nocturna.

Efecto diurético

Ayuda a regular el flujo de la orina, además de proteger los riñones, elimina el amoniaco de los riñones.

Previene el cáncer

Gracias a su vitamina c y su antioxidante, puede ayudarnos a prevenir formaciones y obviamente disminuir el riesgo de sufrir cáncer, como el de próstata.

Alivia la fatiga muscular

Cuando hacemos ejercicios como los deportes o simplemente en las jornadas laborales, podemos sufrir de dolores musculares, por el esfuerzo, o malas posiciones, o durar mucho en una sola posición.

La sandia tiene una composición llamada L-citrulina, es la que hace que tus músculos se relajen, renovemos nuestras energías, también el potasio refuerza el sistema muscular y nervioso.

Depurativa y laxante

El agua y fibra de la sandia ayuda a eliminar lo toxico de nuestro organismo, tiene una mayor función intestinal y esto nos facilitara para evacuar con facilitar.

Mejora la vida sexual

En los hombres, es evidente que si la sandía contiene L-citrulina y esta hace que tengamos una buena circulación de la sangre en todo nuestro cuerpo como también que relaja los vasos sanguíneos puede ser útil para quien padece de esta disfunción eréctil.

Es una manera muy natural que se puede hacer para mejorar una vida sexual en pareja.

Propiedades de la sandía en la piel

La sandia además de proteger nuestro organismo, puede de la misma forma cuidar nuestra piel, su gran cantidad de agua no ayuda también a mantener nuestra piel hidratada.

Te mencionare las propiedades de la sandía que hacen que tu piel se vea radiante.

  • Los antioxidantes.
  • La vitamina A
  • Los ácidos.
  • Protege la piel.

Los antioxidantes

Ayudan a prevenir las manchas de la edad, líneas de expresión y por si fuera poco las arrugas.

La vitamina A

Con esta vitamina podemos disminuir el tamaño de los poros y disminuye la grasa.

Los ácidos

ayudan a exfoliar eliminando las toxinas de la piel, esto puede hará que se vea más joven y radiante.

Protege la piel

Nos ayuda a exfoliar eliminando las toxinas de la piel, esto puede hacer que se vea más joven y radiante. Existen muchas recetas de mascarillas para la cara, pero te voy mencionar una de las más comunes y útil para la piel.

Si lo que necesitas es tener tu cutis terso y suave, puedes utilizar la pulpa de la sandia con el pepino, mézclalos, aplícalo en tu cara por veinte minutos y enjuaga.

Esta mascarilla lo utilizan mucho para quemaduras del sol en el verano, por ejemplo, cuando sales de vacaciones y te expones al sol por mucho tiempo.

Propiedades de la sandía en el embarazo

Esta fruta puede ser muy útil y necesaria en un embarazo pues además de mantener hidratada a las mujeres que están pasando por este periodo de gestación, puede evitar aumentos de peso, regula los líquidos corporales, hinchazón en las piernas y tobillos.

Con el potasio que conserva esta fruta puede ayudar a prevenir los calambres musculares pues las embarazadas suelen ser frecuentes a partir del tercer trimestre.

Agrégala a tu lista del supermercado y consúmela frecuentemente pues puedes obtener un gran beneficio y a la vez resultados increíbles..